Basundi vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
375,20 Kcal
21
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
14,90 g
35
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
36,20 g
9
4,48 g
99+
Faser
2,40 g
7
0,00 g
15
Zucker
30,50 g
99+
4,61 g
99+
Fette
20,00 g
99+
0,93 g
7
% Fettgehalt
15 %
9
Nicht verfügbar
Gesättigte Fette
7,60 g
99+
0,66 g
7
Trans-Fette
0,00 g
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
2,60 g
8
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
5,60 G
99+
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
26,00 mg
40
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
66,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
10
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg
12
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg
12
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg
35
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Vitamin-D
195,00 IU
2
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg
3
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
473,00 mg
26
130,00 mg
99+
Eisen
0,95 mg
14
0,04 mg
99+
Magnesium
3,63 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphor
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
231,10 mg
23
164,00 mg
34
Natrium
167,20 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,45 mg
99+
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Nicht Verfügbar
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Basundi und Kefir Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Blassgelb
Nicht Verfügbar
Basundi und Kefir Geschmack
Milchig, Süß, Dick
Hefig
Basundi und Kefir Aroma
Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Indien
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
40
20
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
3- 5 Tage
2- 3 Wochen
