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 Minha dieta de laticínios

Leite de Iaque


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
220,00 mg 2
Vitaminas
Vitamina A
60,00 IU 76
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg 57
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug 29
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg 24
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg 21
Vitamina D
0,50 IU 52
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg 14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg 49
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32
Minerais
Cálcio
1 545,45 mg 2
Ferro
0,57 mg 24
Magnésio
154,10 mg 6
Fósforo
922,04 mg 4
Potássio
204,00 mg 30
Sódio
0,00 mg 87
Zinco
7,31 mg 1
Outro
Agua
83,00 g 24
Cafeína
0,00 g
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Comparação de produtos lácteos

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