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Minha dieta de laticínios


Queijo gouda fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
356,00 kcal 57

Calorias
356,00 kcal 29

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal 15

Calorias em 1 oz
101,00 kcal 47

Calorias dentro 1 fatia do
356,00 kcal 65

De servir tamanho
100

Proteínas
24,94 g 13

Carboidratos
2,22 g 75

Fibra
0,00 g 16

Açucar
2,22 g 23

Gorduras
27,44 g 64

Teor de matéria gorda
27 % 24

Gordura saturada
17,61 g 66

Gordura trans
0,20 g 3

Gordura poliinsaturada
0,66 g 42

Gordura monoinsaturada
7,75 g 34

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
114,00 mg 6

Vitaminas

Vitamina A
563,00 IU 33

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg 24

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg 61

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg 22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug 17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg 11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
20,00 IU 26

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg 33

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg 15

Minerais

Cálcio
400,00 mg 28

Ferro
0,52 mg 26

Magnésio
70,00 mg 8

Fósforo
444,00 mg 20

Potássio
1 409,00 mg 2

Sódio
600,00 mg 25

Zinco
1,14 mg 33

Outro

Agua
41,46 g 68

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2

Alergia

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira

O que é

O que é
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.

Cor
amarelo

Sabor
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet

Aroma
cheiro azedo

Vegetariano
não

Procedência
países Baixos

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho

Fermentação agente
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione

Tempo duração

Preparação Tempo
24 horas

tempo de cozimento
120

Tempo de envelhecimento
12 meses

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
0,00 °F 24

Validade
cerca de 3 meses

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