Basundi vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
375,20 kcal
21
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
14,90 g
35
3,79 g
99+
Carboidrati
36,20 g
9
4,48 g
99+
Fibra
2,40 g
7
0,00 g
15
Zucchero
30,50 g
99+
4,61 g
99+
grassi
20,00 g
99+
0,93 g
7
% Contenuto grasso
15 %
9
Non disponibile
Grassi saturi
7,60 g
99+
0,66 g
7
Grassi trans
0,00 g
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
2,60 g
8
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
5,60 g
99+
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
26,00 mg
40
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
66,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
10
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg
12
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg
12
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg
35
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Vitamina D
195,00 IU
2
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg
3
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
473,00 mg
26
130,00 mg
99+
Ferro
0,95 mg
14
0,04 mg
99+
Magnesio
3,63 mg
99+
12,00 mg
35
Fosforo
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
231,10 mg
23
164,00 mg
34
Sodio
167,20 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,45 mg
99+
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
Non disponibile
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Non disponibile
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Basundi e Kefir Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Pallido Giallo
Non disponibile
Basundi e Kefir Sapore
Latteo, Dolce, Denso
Simile a lievito
Basundi e Kefir Aroma
Latteo
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
India
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 15 minuti
10- 12 ore
Tempo di cottura
40
20
Tempo di invecchiamento
Non applicabile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Durata di conservazione
3- 5 giorni
2- 3 settimane
