Basundi vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
375,20 kcal
21
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
14,90 gramo
35
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
36,20 gramo
9
4,48 gramo
99+
Fibra
2,40 gramo
7
0,00 gramo
15
Azúcar
30,50 gramo
99+
4,61 gramo
99+
grasas
20,00 gramo
99+
0,93 gramo
7
% Contenido gordo
15 %
9
no disponible
Grasa saturada
7,60 gramo
99+
0,66 gramo
7
Grasas trans
0,00 gramo
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
2,60 gramo
8
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
5,60 gramo
99+
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
26,00 mg
40
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
66,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg
10
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg
12
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg
12
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg
35
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Vitamina D
195,00 IU
2
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
no disponible
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg
3
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
no disponible
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
473,00 mg
26
130,00 mg
99+
Hierro
0,95 mg
14
0,04 mg
99+
Magnesio
3,63 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphorus
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
231,10 mg
23
164,00 mg
34
Sodio
167,20 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,45 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
no disponible
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
No disponible
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Basundi y Kefir Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago
No disponible
Qué es
Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
de color amarillo pálido
No disponible
Basundi y Kefir Sabor
lechoso, Sweet, grueso
a levadura
Basundi y Kefir Aroma
lechoso
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
India
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 15 minutos
10- 12 horas
Hora de cocinar
40
20
Tiempo de envejecimiento
No Aplicable
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Estante La vida
3- 5 días
2- 3 semanas
