Basundi Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
375,20 kcal
21
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,90 g
35
3,79 g
99+
Węglowodany
36,20 g
9
4,48 g
99+
Włókno
2,40 g
7
0,00 g
15
Cukier
30,50 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
20,00 g
99+
0,93 g
7
% Zawartość Tłuszczu
15 %
9
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
7,60 g
99+
0,66 g
7
Tłuszcze trans
0,00 g
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
2,60 g
8
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
5,60 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
26,00 mg
40
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
66,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,11 mg
10
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,52 mg
12
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,18 mg
12
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,40 µg
35
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Witamina D
195,00 IU
2
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
4,68 mg
3
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
473,00 mg
26
130,00 mg
99+
Żelazo
0,95 mg
14
0,04 mg
99+
Magnez
3,63 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
231,10 mg
23
164,00 mg
34
Sód
167,20 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,45 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Basundi i Kefir Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
Niedostępne
Co jest
Co jest
Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Basundi i Kefir Smak
Mleczny, Słodkie, Gruby
Wzburzony
Basundi i Kefir Aromat
Mleczny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Indie
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
10- 12 godzin
Czas Gotowania
40
20
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
3- 5 dni
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
