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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
463,00 kcal 71

Calorias
351,00 kcal 32

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal 34

Calorias em 1 oz
100,00 kcal 46

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal 27

De servir tamanho
100

Proteínas
25,58 g 10

Carboidratos
2,14 g 77

Fibra
0,00 g 16

Açucar
0,56 g 13

Gorduras
26,62 g 61

Teor de matéria gorda
26 % 23

Gordura saturada
17,08 g 62

Gordura trans
0,10 g 2

Gordura poliinsaturada
0,77 g 35

Gordura monoinsaturada
7,39 g 36

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
69,00 mg 22

Vitaminas

Vitamina A
880,00 IU 20

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg 25

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg 36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg 26

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug 30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg 14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
20,00 IU 26

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg 34

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg 16

Minerais

Cálcio
756,00 mg 9

Ferro
0,52 mg 26

Magnésio
28,00 mg 19

Fósforo
496,00 mg 13

Potássio
138,00 mg 50

Sódio
876,00 mg 10

Zinco
3,23 mg 11

Outro

Agua
40,95 g 71

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.

Cor
pálido amarelo

Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy

Aroma
aprazível

Vegetariano
sim

Procedência
Itália

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
-

tempo de cozimento
-

Tempo de envelhecimento
4 meses

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
2- 3 semanas

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Tipos de queijo

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