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Urda vs Queijo Gruyère nutrição
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Urda
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Urda nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
31,00 mg
36
110,00 mg
7
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU
99+
948,00 IU
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,06 mg
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,28 mg
30
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,11 mg
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
1,60 µg
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
6,00 IU
28
24,00 IU
17
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
17
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,28 mg
21
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg
22
2,70 µg
9
Minerais
Cálcio
272,00 mg
37
1 011,00 mg
6
Ferro
0,44 mg
28
0,17 mg
99+
Magnésio
15,00 mg
31
36,00 mg
12
Fósforo
183,00 mg
37
605,00 mg
8
Potássio
125,00 mg
99+
81,00 mg
99+
Sódio
99,00 mg
99+
714,00 mg
15
Zinco
1,34 mg
28
3,90 mg
6
Outro
Agua
74,41 g
33,19 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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