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Urda vs Queijo Gruyère nutrição

Urda
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Urda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
31,00 mg   
36
110,00 mg   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A
384,00 IU   
99+
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 IU   
28
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
272,00 mg   
37
1 011,00 mg   
6
Ferro
0,44 mg   
28
0,17 mg   
99+
Magnésio
15,00 mg   
31
36,00 mg   
12
Fósforo
183,00 mg   
37
605,00 mg   
8
Potássio
125,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sódio
99,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinco
1,34 mg   
28
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
74,41 g   
33,19 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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