Urda vs Greyerzer Käse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
31,00 mg
36
110,00 mg
7
Vitamine
Vitamin A
384,00 IU
99+
948,00 IU
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,06 mg
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,28 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,11 mg
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
1,60 µg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
6,00 IU
28
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg
37
0,28 mg
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
2,70 µg
9
Mineralien
Kalzium
272,00 mg
37
1.011,00 mg
6
Eisen
0,44 mg
28
0,17 mg
99+
Magnesium
15,00 mg
31
36,00 mg
12
Phosphor
183,00 mg
37
605,00 mg
8
Kalium
125,00 mg
99+
81,00 mg
99+
Natrium
99,00 mg
99+
714,00 mg
15
Zink
1,34 mg
28
3,90 mg
6
Andere
Wasser
74,41 g
33,19 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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