Home
Minha dieta de laticínios


Urda fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
84,00 kcal 6

Calorias
136,00 kcal 62

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal 21

Calorias em 1 oz
80,00 kcal 37

Calorias dentro 1 fatia do
240,00 kcal 56

De servir tamanho
100

Proteínas
18,00 g 32

Carboidratos
6,00 g 41

Fibra
0,00 g 16

Açucar
6,00 g 50

Gorduras
4,00 g 24

Teor de matéria gorda
-

Gordura saturada
0,00 g

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,30 g 56

Gordura monoinsaturada
1,30 g 65

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
31,00 mg 36

Vitaminas

Vitamina A
384,00 IU 42

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg 48

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 57

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg 54

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug 25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg 49

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
6,00 IU 35

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg 46

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg 27

Minerais

Cálcio
272,00 mg 37

Ferro
0,44 mg 29

Magnésio
15,00 mg 34

Fósforo
183,00 mg 37

Potássio
125,00 mg 60

Sódio
99,00 mg 50

Zinco
1,34 mg 30

Outro

Agua
74,41 g 35

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.

Cor
-

Sabor
leitoso, Sweet

Aroma
fresco

Vegetariano
sim

Procedência
Israel

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo
1 hora

tempo de cozimento
10

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
41,00 °F 17

Validade
-

Calorias >>
<< todos

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos