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Minha dieta de laticínios


Queijo havarti fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
532,00 kcal 76

Calorias
376,00 kcal 20

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal 15

Calorias em 1 oz
100,00 kcal 46

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal 39

De servir tamanho
100

Proteínas
25,18 g 11

Carboidratos
3,06 g 66

Fibra
0,00 g 16

Açucar
0,00 g

Gorduras
29,20 g 69

Teor de matéria gorda
38 % 31

Gordura saturada
18,58 g 71

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,83 g 31

Gordura monoinsaturada
8,28 g 25

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
93,00 mg 15

Vitaminas

Vitamina A
1 054,00 IU 10

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg 11

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg 32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg 25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug 20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg 50

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
3,10 IU 38

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg 15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg 28

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg 15

Minerais

Cálcio
673,00 mg 17

Ferro
0,64 mg 22

Magnésio
22,00 mg 25

Fósforo
490,00 mg 14

Potássio
93,00 mg 67

Sódio
690,00 mg 17

Zinco
2,94 mg 16

Outro

Agua
39,28 g 74

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos

O que é

O que é
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.

Cor
pálido amarelo

Sabor
amanteigado, cremoso

Aroma
fresco

Vegetariano
sim

Procedência
americano

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
leite, coalho, sal, água

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
4- 5 horas

tempo de cozimento
90

Tempo de envelhecimento
3 meses

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
2- 3 semanas

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Tipos de queijo

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