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Minha dieta de laticínios




Calorias

Calorias em 1 copo
416,00 kcal 64

Calorias
334,00 kcal 35

Calorias em 1 colher de sopa
57,00 kcal 31

Calorias em 1 oz
95,00 kcal 43

Calorias dentro 1 fatia do
101,00 kcal 30

De servir tamanho
100

Proteínas
20,75 g 27

Carboidratos
0,45 g 90

Fibra
0,00 g 16

Açucar
0,45 g 6

Gorduras
27,68 g 65

Teor de matéria gorda
20 % 17

Gordura saturada
17,41 g 64

Gordura trans
0,10 g 2

Gordura poliinsaturada
0,83 g 32

Gordura monoinsaturada
8,01 g 29

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
100,00 mg 10

Vitaminas

Vitamina A
592,00 IU 31

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg 12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg 7

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg 21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg 10

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
65,00 ug 3

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg 9

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
20,00 IU 26

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg 33

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg 15

Minerais

Cálcio
184,00 mg 45

Ferro
0,50 mg 28

Magnésio
20,00 mg 27

Fósforo
188,00 mg 36

Potássio
152,00 mg 46

Sódio
629,00 mg 20

Zinco
2,38 mg 27

Outro

Agua
48,42 g 62

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia
congestionamento, dificuldade em respirar, dor de cabeça, pressão sangue alta, Hives, aumento da frequência cardíaca, coceira nos olhos, espirros

O que é

O que é
  • queijo Brie é um queijo macio francês, em homenagem ao Brie região francesa.
  • É feito formulário de leite de vaca não pasteurizado e tem um sabor picante.

Cor
-

Sabor
frutoso, brando, Aloprado, Tangy

Aroma
pronunciado, Forte

Vegetariano
não

Procedência
França

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
cultura mm100, coalho, o leite de vaca não pasteurizado

Fermentação agente
molde camemberti penicillium, molde candidum penicillium

Coisas que você precisa
prensa de queijo, peso pesado, Knife, Mould with ladle, Plastic wrap

Tempo duração

Preparação Tempo
18 horas e 3-4 semanas de envelhecimento

tempo de cozimento
25

Tempo de envelhecimento
7- 10 dias

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
40,00 °F 18

Validade
5- 7 dias

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Tipos de queijo

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