Urda Vs Ser Gruyere Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
31,00 mg
36
110,00 mg
7
Witaminy
Witamina A
384,00 IU
99+
948,00 IU
17
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,06 mg
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,28 mg
30
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,11 mg
36
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg
99+
0,08 mg
19
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
1,60 µg
10
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
6,00 IU
28
24,00 IU
17
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,60 µg
10
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
37
0,28 mg
21
Witamina K (filochinon)
0,70 µg
22
2,70 µg
9
Minerały
Wapń
272,00 mg
37
1 011,00 mg
6
Żelazo
0,44 mg
28
0,17 mg
99+
Magnez
15,00 mg
31
36,00 mg
12
Fosfor
183,00 mg
37
605,00 mg
8
Potas
125,00 mg
99+
81,00 mg
99+
Sód
99,00 mg
99+
714,00 mg
15
Cynk
1,34 mg
28
3,90 mg
6
Inne
Woda
74,41 g
33,19 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
|
||
|
||
|
