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La mia dieta latticini


Urda vs Formaggio groviera Nutrizione


Formaggio groviera vs Urda Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
31,00 mg   
36
110,00 mg   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A
384,00 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
1,60 µg   
10

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 IU   
28
24,00 IU   
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,28 mg   
21

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg   
22
2,70 µg   
9

Minerali
  
  

Calcio
272,00 mg   
37
1.011,00 mg   
6

Ferro
0,44 mg   
28
0,17 mg   
99+

Magnesio
15,00 mg   
31
36,00 mg   
12

Fosforo
183,00 mg   
37
605,00 mg   
8

Potassio
125,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+

Sodio
99,00 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinco
1,34 mg   
28
3,90 mg   
6

Altro
  
  

Acqua
74,41 g   
33,19 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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