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 Dieta Mea Lactate

Urda Vs Gruyere Brânză Nutriție

Urda
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
31,00 mg  
36
110,00 mg  
7
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI  
99+
948,00 UI  
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
31
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
10,00 pg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,60 pg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 UI  
35
24,00 UI  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
2,70 pg  
11
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg  
37
1.011,00 mg  
6
Fier
0,44 mg  
29
0,17 mg  
99+
Magneziu
15,00 mg  
34
36,00 mg  
14
Fosfor
183,00 mg  
37
605,00 mg  
8
Potasiu
125,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Sodiu
99,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zinc
1,34 mg  
30
3,90 mg  
6
Alte
  
  
Apă
74,41 G  
33,19 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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