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Diet Dairy Saya


Urda vs Keju Gruyere Nutrisi


Keju Gruyere vs Urda Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
31,00 mg   
36
110,00 mg   
7

vitamin
  
  

vitamin A
384,00 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg   
20
10,00 pg   
25

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg   
99+
1,60 pg   
10

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
6,00 IU   
28
24,00 IU   
17

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,60 pg   
10

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,07 mg   
37
0,28 mg   
21

Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg   
22
2,70 pg   
9

bahan galian
  
  

Kalsium
272,00 mg   
37
1.011,00 mg   
6

Besi
0,44 mg   
28
0,17 mg   
99+

Magnesium
15,00 mg   
31
36,00 mg   
12

Fosfor
183,00 mg   
37
605,00 mg   
8

Kalium
125,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+

Sodium
99,00 mg   
99+
714,00 mg   
15

Seng
1,34 mg   
28
3,90 mg   
6

Lain
  
  

air
74,41 g   
33,19 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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