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Queijo suíço vs Queijo azul nutrição

Queijo suíço
Queijo azul
Queijo azul vs Queijo suíço nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
92,00 mg   
16
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU   
11
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
36,00 ug   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
1,22 µg   
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
890,00 mg   
7
528,00 mg   
22
Ferro
0,13 mg   
99+
0,31 mg   
36
Magnésio
33,00 mg   
13
23,00 mg   
21
Fósforo
574,00 mg   
9
387,00 mg   
24
Potássio
574,00 mg   
6
256,00 mg   
19
Sódio
187,00 mg   
40
1 146,00 mg   
8
Zinco
4,37 mg   
4
2,66 mg   
20
Outro
  
  
Agua
37,63 g   
42,41 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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