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 La mia dieta latticini

Formaggio svizzero vs Formaggio blu Nutrizione

Formaggio svizzero
Formaggio blu
Formaggio blu vs Formaggio svizzero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
92,00 mg   
16
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU   
11
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
26
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
36,00 µg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
1,22 µg   
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,60 mg   
13
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
1,40 µg   
18
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
890,00 mg   
7
528,00 mg   
22
Ferro
0,13 mg   
99+
0,31 mg   
36
Magnesio
33,00 mg   
13
23,00 mg   
21
Fosforo
574,00 mg   
9
387,00 mg   
24
Potassio
574,00 mg   
6
256,00 mg   
19
Sodio
187,00 mg   
40
1.146,00 mg   
8
Zinco
4,37 mg   
4
2,66 mg   
20
Altro
  
  
Acqua
37,63 g   
42,41 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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