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Minha dieta de laticínios


Queijo azul vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Queijo azul


Calorias

Calorias por 100g
353,00 kcal   
30
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
21,40 g   
25
8,17 g   
99+

Carboidratos
2,34 g   
99+
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
0,50 g   
9
11,23 g   
99+

Gorduras
28,74 g   
99+
2,57 g   
15

Gordura saturada
18,67 g   
99+
0,10 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,78 g   
31
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
721,00 IU   
25
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug   
10
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
528,00 mg   
22
88,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
36
0,07 mg   
99+

Magnésio
23,00 mg   
21
10,00 mg   
99+

Fósforo
387,00 mg   
24
109,00 mg   
99+

Potássio
256,00 mg   
19
129,00 mg   
99+

Sódio
1 146,00 mg   
8
33,00 mg   
99+

Zinco
2,66 mg   
20
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
42,41 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas   
NA   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo azul e tensas iogurte Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, não disponível, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo azul e tensas iogurte Sabor
salgado, afiado, Tangy   
não disponível   

Queijo azul e tensas iogurte Aroma
cheiro azedo, Forte   
não disponível   

Vegetariano
não   
não disponível   

Procedência
Europa, França   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
24-36 horas   

tempo de cozimento
20   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3-4 semanas   
1- 2 semanas   

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