Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal 33
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal 13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg 36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug 31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg 33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg 28
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg 52
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
Cabelo e beleza benefícios
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
Vida de armazenamento e prateleira