Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză elvețiană Vs Branza albastra Nutriție


Branza albastra Vs Brânză elvețiană Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
92,00 mg   
16
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.047,00 UI   
11
721,00 UI   
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
36,00 pg   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 pg   
2
1,22 pg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
21,00 UI   
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,60 mg   
13
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
1,40 pg   
18
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
890,00 mg   
7
528,00 mg   
22

Fier
0,13 mg   
99+
0,31 mg   
36

Magneziu
33,00 mg   
13
23,00 mg   
21

Fosfor
574,00 mg   
9
387,00 mg   
24

Potasiu
574,00 mg   
6
256,00 mg   
19

Sodiu
187,00 mg   
40
1.146,00 mg   
8

Zinc
4,37 mg   
4
2,66 mg   
20

Alte
  
  

Apă
37,63 G   
42,41 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate