Home
Minha dieta de laticínios


Lassi vs Urda fatos


Urda vs Lassi fatos


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
136,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
18,00 g   
32

Carboidratos
10,58 g   
34
6,00 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
6,00 g   
99+

Gorduras
3,29 g   
18
4,00 g   
24

Gordura saturada
1,00 g   
9
0,00 g   

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
não disponível   

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
272,00 mg   
37

Ferro
0,06 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnésio
9,64 mg   
99+
15,00 mg   
31

Fósforo
85,70 mg   
99+
183,00 mg   
37

Potássio
142,14 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
1,34 mg   
28

Outro
  
  

Agua
não disponível   
74,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
melhora a digestão, melhora a nutrição   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido   

Cuidado capilar
não aplicável   
resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Lassi e Urda Sintomas de alergia
não disponível   
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Urda Sabor
não disponível   
leitoso, Sweet   

Lassi e Urda Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Israel   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
1 hora   

tempo de cozimento
NA   
10   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
41,00 °F   
17

Validade
3- 5 dias   
desconhecido   

resumo >>
<< Como fazer

Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos


Comparação de produtos lácteos