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Lassi vs Urda nutrição

Lassi
Urda
Urda vs Lassi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
31,00 mg   
36
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
384,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
13,00 ug   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,70 µg   
22
Minerais
  
  
Cálcio
101,39 mg   
99+
272,00 mg   
37
Ferro
0,06 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnésio
9,64 mg   
99+
15,00 mg   
31
Fósforo
85,70 mg   
99+
183,00 mg   
37
Potássio
142,14 mg   
99+
125,00 mg   
99+
Sódio
38,84 mg   
99+
99,00 mg   
99+
Zinco
0,39 mg   
99+
1,34 mg   
28
Outro
  
  
Agua
não disponível   
74,41 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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tipos de produtos lácteos

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