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Minha dieta de laticínios


Urda vs Chaas


Chaas vs Urda


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
136,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
425,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,00 g  
32
8,00 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
6,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
2,00 g  
13

Gordura saturada
0,00 g  
1,00 g  
9

Gordura trans
não disponível  
0,00 g  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,14 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
20
12,25 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
2,45 mg  
8

Vitamina D
6,00 IU  
28
2,45 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
37
0,12 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
22
0,24 µg  
24

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg  
37
284,20 mg  
34

Ferro
0,44 mg  
28
0,12 mg  
99+

Magnésio
15,00 mg  
31
26,95 mg  
18

Fósforo
183,00 mg  
37
218,05 mg  
33

Potássio
125,00 mg  
99+
369,95 mg  
14

Sódio
99,00 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinco
1,34 mg  
28
1,03 mg  
32

Outro
  
  

Agua
74,41 g  
220,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Urda e Chaas Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
não disponível  

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  
Chaas  

Cor
não disponível  
não disponível  

Urda e Chaas Sabor
leitoso, Sweet  
não disponível  

Urda e Chaas Aroma
fresco  
não disponível  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Israel  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
leite, sal  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
5- 10 minutos  

tempo de cozimento
10  
desconhecido  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F  
17
40,00 °F  
18

Validade
desconhecido  
1- 2 semanas  

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