Lassi vs Basundi
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
83,00 kcal
99+
375,20 kcal
21
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g
99+
14,90 g
35
Carboidratos
10,58 g
34
36,20 g
9
Fibra
0,00 g
15
2,40 g
7
Açucar
não disponível
30,50 g
99+
Gorduras
3,29 g
18
20,00 g
99+
% Teor de matéria gorda
não disponível
15 %
9
Gordura saturada
1,00 g
9
7,60 g
99+
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
2,60 g
8
Gordura monoinsaturada
2,00 g
99+
5,60 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
26,00 mg
40
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
66,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,11 mg
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
0,52 mg
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,18 mg
12
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
5,40 ug
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
3,00 mg
6
Vitamina D
0,22 IU
37
195,00 IU
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
4,68 mg
3
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
não disponível
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
473,00 mg
26
Ferro
0,06 mg
99+
0,95 mg
14
Magnésio
9,64 mg
99+
3,63 mg
99+
Fósforo
85,70 mg
99+
105,00 mg
99+
Potássio
142,14 mg
99+
231,10 mg
23
Sódio
38,84 mg
99+
167,20 mg
99+
Zinco
0,39 mg
99+
0,45 mg
99+
Outro
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
melhora a nutrição, mantenha sentir completo
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante
Cuidado capilar
não aplicável
não disponível
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
Alergia
Lassi e Basundi Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago
O que é
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.
Cor
não disponível
pálido amarelo
Lassi e Basundi Sabor
não disponível
leitoso, Sweet, Grosso
Lassi e Basundi Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Índia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
10- 15 minutos
tempo de cozimento
NA
40
Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Validade
3- 5 dias
3- 5 dias
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