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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Basundi


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
78,13 g   
4

Carboidratos
36,20 g   
9
6,25 g   
40

Fibra
2,40 g   
7
3,10 g   
3

Açucar
30,50 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
20,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
não disponível   

Gordura saturada
7,60 g   
99+
2,00 g   
16

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
469,00 mg   
27

Ferro
0,95 mg   
14
1,13 mg   
11

Magnésio
3,63 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fósforo
105,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potássio
231,10 mg   
23
500,00 mg   
10

Sódio
167,20 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
não disponível   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
não aplicável   

Cuidado capilar
não disponível   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Basundi e Proteína de soro Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
não disponível   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Basundi e Proteína de soro Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
depende de agentes aromatizantes   

Basundi e Proteína de soro Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
40   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Validade
3- 5 dias   
cerca de 6 meses   

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