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La mia dieta latticini


Lassi vs Basundi


Basundi vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
330,00 kcal  
99+

Calorie
83,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
180,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidrati
10,58 g  
34
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Zucchero
14,00 g  
99+
30,50 g  
99+

grassi
3,29 g  
18
20,00 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
15 %  
14

Grassi saturi
1,00 g  
9
7,60 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
2,60 g  
8

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
26,00 mg  
40

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,22 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
0,06 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesio
9,64 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Fosforo
85,70 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
142,14 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sodio
38,84 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
60,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
-  
Latteo, Dolce, Denso  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
India  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
-  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
3- 5 giorni  

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