Lassi Vs Basundi
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
375,20 kcal
21
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
14,90 g
35
Węglowodany
10,58 g
34
36,20 g
9
Włókno
0,00 g
15
2,40 g
7
Cukier
Niedostępne
30,50 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
20,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
15 %
9
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
7,60 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
2,60 g
8
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
5,60 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
26,00 mg
40
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
66,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,11 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,52 mg
12
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,18 mg
12
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
5,40 µg
35
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,00 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
3,00 mg
6
Witamina D
0,22 IU
37
195,00 IU
2
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
4,68 mg
3
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
Niedostępne
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
473,00 mg
26
Żelazo
0,06 mg
99+
0,95 mg
14
Magnez
9,64 mg
99+
3,63 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
231,10 mg
23
Sód
38,84 mg
99+
167,20 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,45 mg
99+
Inne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Lassi i Basundi Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Kolor
Niedostępne
Jasnożółty
Lassi i Basundi Smak
Niedostępne
Mleczny, Słodkie, Gruby
Lassi i Basundi Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Indie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
10- 15 minut
Czas Gotowania
NA
40
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3- 5 dni
3- 5 dni
|
||
|
||
|
