Filmjolk vs Cacik
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
60,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,00 g
99+
2,00 g
99+
Carboidratos
20,00 g
26
14,94 g
29
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
17,00 g
99+
9,78 g
99+
Gorduras
4,00 g
24
4,95 g
33
Gordura saturada
2,70 g
25
1,40 g
10
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,06 g
99+
0,52 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,96 g
99+
2,83 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
13,44 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg
99+
0,24 mg
34
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
99+
0,25 mg
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg
5
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug
21
4,00 ug
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg
99+
0,44 µg
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Vitamina D
não disponível
29,00 IU
13
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
17
0,70 µg
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg
33
0,08 mg
36
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
385,00 mg
30
157,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
1,00 mg
13
Magnésio
11,50 mg
37
0,00 mg
99+
Fósforo
93,10 mg
99+
126,00 mg
99+
Potássio
170,00 mg
32
108,00 mg
99+
Sódio
37,50 mg
99+
347,00 mg
31
Zinco
0,43 mg
99+
1,00 mg
33
Outro
Agua
87,42 g
89,02 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
Cuidado capilar
desconhecido
excelente condicionador de cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
NA
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
Alergia
Filmjolk e Cacik Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Cor
branco
não disponível
Filmjolk e Cacik Sabor
azedar
azedar
Filmjolk e Cacik Aroma
cheiro azedo
fresco, cheiro azedo
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Países Nórdicos
Turkey
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente
tigela
Tempo duração
Preparação Tempo
2 dias
15- 20 minutos
tempo de cozimento
NA
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Validade
10 a 14 dias
1 dia
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