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 Minha dieta de laticínios

Cacik vs Queijo Limburger nutrição

Cacik
Queijo Limburger
Queijo Limburger vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU   
99+
1 155,00 IU   
4
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,50 mg   
8
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,16 mg   
26
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
58,00 ug   
5
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
1,04 µg   
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
29,00 IU   
13
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg   
99+
497,00 mg   
24
Ferro
1,00 mg   
13
0,13 mg   
99+
Magnésio
0,00 mg   
99+
21,00 mg   
23
Fósforo
126,00 mg   
99+
393,00 mg   
22
Potássio
108,00 mg   
99+
128,00 mg   
99+
Sódio
347,00 mg   
31
800,00 mg   
13
Zinco
1,00 mg   
33
2,10 mg   
26
Outro
  
  
Agua
89,02 g   
48,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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