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Minha dieta de laticínios


Viili fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
170,00 kcal 29

Calorias
67,80 kcal 75

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal 23

Calorias em 1 oz
60,00 kcal 27

Calorias dentro 1 fatia do
64,00 kcal 15

De servir tamanho
100

Proteínas
3,49 g 67

Carboidratos
4,20 g 55

Fibra
0,00 g 16

Açucar
22,00 g 71

Gorduras
4,13 g 25

Teor de matéria gorda
3 % 3

Gordura saturada
2,71 g 29

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,06 g 67

Gordura monoinsaturada
0,96 g 73

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
16,10 mg 48

Vitaminas

Vitamina A
13,44 IU 90

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg 55

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 53

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 48

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug 26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg 46

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
0,40 IU 53

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg 42

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg 29

Minerais

Cálcio
114,00 mg 63

Ferro
0,00 mg 62

Magnésio
11,50 mg 40

Fósforo
93,10 mg 63

Potássio
170,00 mg 36

Sódio
37,50 mg 71

Zinco
0,43 mg 54

Outro

Agua
87,42 g 19

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores

Outros benefícios gerais
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
efeito antioxidante

Cuidado capilar
-

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.

Cor
branco

Sabor
iogurte como

Aroma
leitoso

Vegetariano
sim

Procedência
Finlândia, Suécia

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
cultura vilosidades, leite inteiro

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato

Tempo duração

Preparação Tempo
24 horas

tempo de cozimento
-

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
64,00 °F 12

Validade
15 dias

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