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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Coalhada


Coalhada vs Filmjolk


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
60,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
20,00 g  
26
2,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
17,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
4,00 g  
24
10,00 g  
99+

Gordura saturada
2,70 g  
25
10,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
não disponível  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
não disponível  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
21
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
não disponível  

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
33
não disponível  

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
23
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg  
30
0,26 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
37
não disponível  

Fósforo
93,10 mg  
99+
não disponível  

Potássio
170,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,43 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
87,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B, intolerantes à lactose, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  
hidratante natural, removedor de bronzeado natural  

Cuidado capilar
desconhecido  
excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de proteína, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Filmjolk e Coalhada Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  
Clabber é um alimento produzido, permitindo que o leite não pasteurizado a azedar a uma humidade e temperatura específica. Com o tempo, o leite engrossa ou coalha em uma substância iogurte-like com um sabor forte, azedo.  

Cor
branco  
não disponível  

Filmjolk e Coalhada Sabor
azedar  
não disponível  

Filmjolk e Coalhada Aroma
cheiro azedo  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não disponível  

Procedência
Países Nórdicos  
irlandês  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
recipiente  
recipiente de vidro com tampa, escumilha, recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
2 dias  

tempo de cozimento
NA  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
1 mês  

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