Filmjolk Vs Cacik
kalorie
kalorie za 100g
60,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,00 g
99+
2,00 g
99+
Węglowodany
20,00 g
26
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
17,00 g
99+
9,78 g
99+
Tłuszcze
4,00 g
24
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
2,70 g
25
1,40 g
10
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g
99+
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g
99+
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
13,44 IU
99+
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg
5
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg
21
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Witamina D
Niedostępne
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg
33
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
385,00 mg
30
157,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
1,00 mg
13
Magnez
11,50 mg
37
0,00 mg
99+
Fosfor
93,10 mg
99+
126,00 mg
99+
Potas
170,00 mg
32
108,00 mg
99+
Sód
37,50 mg
99+
347,00 mg
31
Cynk
0,43 mg
99+
1,00 mg
33
Inne
Woda
87,42 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Nieznany
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Filmjolk i Cacik Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Biały
Niedostępne
Filmjolk i Cacik Smak
Kwaśny
Kwaśny
Filmjolk i Cacik Aromat
kwaśny zapach
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
kraje nordyckie
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
2 dni
15- 20 minut
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
10 do 14 dni
1 dzień
|
||
|
||
|
