Filmjolk Vs Cacık

Filmjolk

Cacık

Cacık Vs Filmjolk

Calorii

Calorii În 1 Cupa

70,00 kcal

150,00 kcal

calorii

60,00 kcal

99+

47,00 kcal

99+

Calorii In 1 Tbsp

15,00 kcal

14,00 kcal

Calorii În 1 Oz

35,00 kcal

14,00 kcal

Calorii 1 felie de

58,00 kcal

78,00 kcal

Portie

100

proteine

8,00 G

99+

2,00 G

99+

Carbohidrați

20,00 G

14,94 G

Fibră

0,00 G

Zahăr

17,00 G

99+

9,78 G

99+

grăsimi

4,00 G

4,95 G

Conținut de grăsime

3 %

10 %

Grăsime saturată

2,70 G

1,40 G

Grasimi nesaturate

0,00 G

polinesaturate Grăsime

0,06 G

99+

0,52 G

99+

mononesaturate Grăsime

0,96 G

99+

2,83 G

99+

Nutriție

Portie

100

colesterol

0,00 mg

99+

5,00 mg

99+

vitamine

vitamina A

13,44 UI

99+

33,00 UI

99+

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mg

99+

0,24 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg

99+

0,25 mg

Vitamina B6 (piridoxina)

0,40 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,30 pg

4,00 pg

99+

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg

99+

0,44 pg

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg

3,00 mg

Vitamina D

2,50 UI

99+

29,00 UI

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg

0,70 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,10 mg

99+

0,08 mg

99+

Vitamina K (filochinona)

0,30 pg

0,00 pg

minerale

Calciu

385,00 mg

157,00 mg

99+

Fier

0,00 mg

99+

1,00 mg

Magneziu

11,50 mg

0,00 mg

99+

Fosfor

93,10 mg

99+

126,00 mg

99+

Potasiu

170,00 mg

108,00 mg

99+

Sodiu

37,50 mg

99+

347,00 mg

Zinc

0,43 mg

99+

1,00 mg

Alte

Apă

87,42 G

89,02 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

constipație evită, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte poftei de mâncare, lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Secretie Stmulates de pancreas, ficat si bila, Întărește sistemul imunitar

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte poftei de mâncare, lactoză cu intoleranță, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Filmjolk este un produs de lapte fermentat tradițională din Suedia, și de produse lactate Produs comună în țările nordice.

Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.

Culoare

alb

Aromă

Acru

Aromă

miros acru

Proaspăt, miros acru

Vegetarian

Origine

tarile nordice

Curcan

Modul de a face