1 kalorie
1.1 kalorie
43,50 kcal0,08 kcal
0
904
1.6 Kalorii w 1 szklance
79,90 kcalNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.13 Kalorii w 1 uncja
12,20 kcalNiedostępne
12.2
204
1.18 Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcalNiedostępne
12.2
425
1.22 Wielkość porcji
1.23 Białka
1.27 Węglowodany
1.29.2 Włókno
1.34.1 Cukier
1.40 Tłuszcze
1.41.3 Zawartość Tłuszczu
1.41.9 Tłuszcz nasycony
1.42.4 Tłuszcze trans
1.42.12 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.3 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.4 Witaminy
5.4.1 Witamina A
7.2.3 Witamina B1 (tiamina)
7.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
7.4.9 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mgNiedostępne
0
13.112
7.4.16 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,01 mg
-0.026
1.5
8.3.4 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8.5.6 Witamina B12 (kobalamina)
8.5.17 Witamina C (kwas askorbinowy)
8.5.25 Witamina D
8.6.6 Witaminy D (D2+D3)
12.1.1 Witamina E (tokoferol alfa)
14.5.5 Witamina K (filochinon)
0,10 µgNiedostępne
0
30.3
14.6 Minerały
14.6.1 Wapń
127,00 mg130,00 mg
0
1705
14.9.3 Żelazo
14.9.5 Magnez
14.9.11 Fosfor
101,00 mg100,00 mg
0
1409
14.9.17 Potas
161,00 mg150,00 mg
0
1794
14.10.3 Sód
47,50 mg40,00 mg
0
7022.4
14.10.6 Cynk
14.11 Inne
14.11.1 Woda
14.11.5 Kofeina
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
15.2.2 Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
15.3 Włosy i uroda Korzyści
15.3.1 Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Nie określono
15.3.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
NA
15.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.4.1 korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
NA
15.4.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
15.5 Alergia
15.5.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
16 Co jest
16.1 Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
16.1.1 Kolor
16.1.2 Smak
16.1.3 Aromat
Świeży, Mleczny
Niedostępne
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Niemcy
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
17.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Maślanka, Mleko
17.2.1 Fermentacja Agenta
17.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, Etamina, Mieszadło
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
24-36 godzin
17.4.2 Czas Gotowania
17.4.3 Czas Starzenia
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
20.5.2 Okres Trwałości