×

Paneer
Paneer

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Paneer
X
Twaróg

Paneer Vs Twaróg

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
43,50 kcal0,08 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.6 Kalorii w 1 szklance
79,90 kcalNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.13 Kalorii w 1 uncja
12,20 kcalNiedostępne
Jogurt
12.2 204
1.18 Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcalNiedostępne
Ser topiony
12.2 425
1.22 Wielkość porcji
100
100
1.23 Białka
18,30 g14,10 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.27 Węglowodany
5,50 g3,50 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.29.2 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.34.1 Cukier
5,50 g3,50 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.40 Tłuszcze
0,90 g10,60 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.41.3 Zawartość Tłuszczu
1 %Niedostępne
Masło
1 91
1.41.9 Tłuszcz nasycony
0,60 g7,00 g
Amasi Fakty
0 67
1.42.4 Tłuszcze trans
0,00 gNiedostępne
Mleko Fakty
0 162
1.42.12 Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,01 g
Masło
0 48
2.3.3 Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g0,20 g
žinčica Fakty
0 32.9
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
100
100
5.2 Cholesterol
4,60 mg1,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
5.4 Witaminy
5.4.1 Witamina A
174,00 IU0,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
7.2.3 Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,04 mg
Masło
0 3.5
7.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg0,30 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
7.4.9 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mgNiedostępne
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
7.4.16 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,01 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
8.3.4 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µgNiedostępne
Masło kakaowe Fakty
0 87
8.5.6 Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg0,70 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
8.5.17 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg1,00 mg
Mleko Fakty
0 7.7
8.5.25 Witamina D
46,00 IU0,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
8.6.6 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne0,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
12.1.1 Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,01 mg
Masło
0 24.21
14.5.5 Witamina K (filochinon)
0,10 µgNiedostępne
Jogurt Fakty
0 30.3
14.6 Minerały
14.6.1 Wapń
127,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
14.9.3 Żelazo
0,00 mg0,00 mg
Masło
0 70
14.9.5 Magnez
11,90 mg10,00 mg
Gelato Fakty
0 444
14.9.11 Fosfor
101,00 mg100,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
14.9.17 Potas
161,00 mg150,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
14.10.3 Sód
47,50 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
14.10.6 Cynk
0,50 mg0,60 mg
Gelato Fakty
0 7.31
14.11 Inne
14.11.1 Woda
89,40 g80,53 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
14.11.5 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
15.2.2 Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
15.3 Włosy i uroda Korzyści
15.3.1 Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Nie określono
15.3.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
NA
15.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.4.1 korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
NA
15.4.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
15.5 Alergia
15.5.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
16 Co jest
16.1 Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
16.1.1 Kolor
Biały
Niedostępne
16.1.2 Smak
Mleczny
Niedostępne
16.1.3 Aromat
Świeży, Mleczny
Niedostępne
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Niemcy
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
100
100
17.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Maślanka, Mleko
17.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
17.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, Etamina, Mieszadło
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
24-36 godzin
17.4.2 Czas Gotowania
15
20
17.4.3 Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F86,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
20.5.2 Okres Trwałości
5- 7 dni
7- 10 dni