×

Paneer
Paneer

Niebieski Ser
Niebieski Ser



ADD
Compare
X
Paneer
X
Niebieski Ser

Paneer Vs Niebieski Ser

kalorie

Kalorii w 1 szklance

79,90 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

43,50 kcal353,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

98,00 kcal100,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

12,20 kcal100,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcal100,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,30 g21,40 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

5,50 g2,34 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,50 g0,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,90 g28,74 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %29 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,60 g18,67 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,80 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g7,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

4,60 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

174,00 IU721,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,38 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg1,02 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg36,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg1,22 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

46,00 IU21,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

127,00 mg528,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,31 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,90 mg23,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg387,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

161,00 mg256,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

47,50 mg1 146,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg2,66 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,40 g42,41 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Pomoce układ nerwowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.

Kolor

Biały
-

Smak

Mleczny
Słony, Ostry, Pikantny

Aromat

Świeży, Mleczny
kwaśny zapach, Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Europa, Francja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Sery Sól, Mezofilnych kultura startowa, Mleko, Bakterie Penicillium roqueforti

Fermentacja Agenta

-
Pleśni Penicillium glaucum, Pleśni Penicillium roqueforti

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
15- 20 minut

Czas Gotowania

15
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
3-4 tygodni