×

Twaróg
Twaróg

Ser Feta
Ser Feta



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Ser Feta

Twaróg Vs Ser Feta

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal396,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal264,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal21,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal74,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal99,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g14,21 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g4,09 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g4,09 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g21,28 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %21 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g22,42 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g134,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,89 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g6,94 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU422,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,23 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg1,27 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,99 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,42 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg48,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg2,54 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU24,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,18 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg2,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg493,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,65 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg19,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg337,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg62,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg917,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg2,88 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g55,22 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy
Grecja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
24 godziny

Czas Gotowania

20
2

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
2- 3 Miesiące