×

Paneer
Paneer

quark
quark



ADD
Compare
X
Paneer
X
quark

Paneer Vs quark

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
43,50 kcal0,08 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.6 Năng lượng trong 1 ly
79,90 kcalKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.10 Năng lượng trong 1 oz
12,20 kcalKhông có sẵn
Sữa chua
12.2 204
1.20 Năng lượng trong 1 lát
12,20 kcalKhông có sẵn
Cream Cheese
12.2 425
1.25 kích thước phục vụ
100
100
1.27 protein
18,30 g14,10 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.30 carbs
5,50 g3,50 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.32.3 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
2.4.3 Đường
5,50 g3,50 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
3.4 Chất béo
0,90 g10,60 g
Yakult kiện
0.1 175
3.6.3 Hàm lượng chất béo
1 %Không có sẵn
1 91
3.6.11 Chất béo bão hòa
0,60 g7,00 g
Amasi kiện
0 67
3.6.21 Chất béo trans
0,00 gKhông có sẵn
Sữa kiện
0 162
4.2.2 polyunsaturated Fat
0,00 g0,01 g
0 48
5.2.4 Chất béo
0,30 g0,20 g
Zincica kiện
0 32.9
7 Dinh dưỡng
7.1 phục vụ Kích thước
100
100
7.2 cholesterol
4,60 mg1,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
8.3 Vitamin
8.3.1 vitamin A
174,00 IU0,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
8.4.7 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,04 mg
0 3.5
8.4.13 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,30 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
9.2.6 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mgKhông có sẵn
Bơ ca cao kiện
0 13.112
9.4.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg0,01 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
9.4.12 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgamKhông có sẵn
Bơ ca cao kiện
0 87
9.4.20 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam0,70 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
9.5.6 Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg1,00 mg
Sữa kiện
0 7.7
9.5.17 Vitamin D
46,00 IU0,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
9.5.25 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn0,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
9.7.2 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg0,01 mg
0 24.21
9.9.2 Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgamKhông có sẵn
Sữa chua kiện
0 30.3
10.4 khoáng sản
10.4.1 canxi
127,00 mg130,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
12.6.2 Bàn là
0,00 mg0,00 mg
0 70
12.6.8 magnesium
11,90 mg10,00 mg
Gelato kiện
0 444
13.4.2 Photpho
101,00 mg100,00 mg
Gelato kiện
0 1409
15.8.3 kali
161,00 mg150,00 mg
Gelato kiện
0 1794
15.8.9 sodium
47,50 mg40,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
21.6.2 kẽm
0,50 mg0,60 mg
Gelato kiện
0 7.31
24.3 khác
24.3.1 Nước
89,40 g80,53 g
Bơ ca cao kiện
0 221
24.7.4 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
25 Lợi ích
25.1 lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
25.1.1 Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
25.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
25.2.1 Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Không xác định
25.2.2 Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
NA
25.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
25.3.1 Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
NA
25.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
25.4 dị ứng
25.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Không có sẵn
26 Những gì là
26.1 Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Character length exceed error
26.1.1 Màu
trắng
Không có sẵn
26.1.2 vị
Milky
Không có sẵn
26.1.3 mùi thơm
Tươi, Milky
Không có sẵn
26.1.4 Ăn chay
Vâng
Không có sẵn
26.2 Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
nước Đức
27 Làm thế nào để làm cho
27.1 phục vụ Kích thước
100
100
27.2 Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Sữa bơ, Sữa
27.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
27.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
bát, vải mỏng, Cây khuấy
27.4 Khoảng thời gian
27.4.1 Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
24-36 giờ
27.4.2 Giờ nấu ăn
15
20
27.4.3 lão hóa thời gian
không áp dụng
Không có sẵn
27.5 Lưu trữ và Thời gian sống
27.5.1 nhiệt độ lạnh
99,00 ° F86,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
30.5.2 Thời gian sống
5- 7 ngày
7- 10 ngày