kalorie
Kalorii w 1 szklance
519,00 kcal
Rank: 74 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalorie
393,00 kcal
Rank: 17 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
59,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
111,00 kcal
Rank: 54 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
110,00 kcal
Rank: 36 (Overall)
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
Białka
26,96 g
Rank: 8 (Overall)
0
215
👆🏻
Węglowodany
1,44 g
Rank: 82 (Overall)
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Cukier
0,00 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
30,99 g
Rank: 79 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
26 %
Rank: 23 (Overall)
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
18,23 g
Rank: 70 (Overall)
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
2,00 g
Rank: 14 (Overall)
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
1,34 g
Rank: 15 (Overall)
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
8,05 g
Rank: 28 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
92,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
1 047,00 IU
Rank: 11 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
Rank: 42 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg
Rank: 27 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
Rank: 60 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg
Rank: 27 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg
Rank: 30 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
3,06 µg
Rank: 2 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,60 mg
Rank: 17 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
1,40 µg
Rank: 21 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
890,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,13 mg
Rank: 49 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
33,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
574,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
574,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
187,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
4,37 mg
Rank: 4 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
37,63 g
Rank: 78 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Poprawia wchłanianie wapnia, Silne i zdrowe mięśnie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia poziom cukru we krwi, Poprawia poziom metabolizmu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Inne korzyści Ogólne
Poprawia wchłanianie wapnia, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Jedzenie niskotłuszczowe, niska sodu, Stymuluje rozwój bakterii prozdrowotne, Odżywia komórki jelita grubego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
Znaczenie żywieniowe
Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, niska sodu
Alergia
Objawy Alergii
Ból brzucha, anafilaktoidalnej, Wzdęcia, Zaparcie, Biegunka, Wyprysk, Ule, trudności z oddychaniem, Utrata apetytu, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Szwajcarski ser jest łagodny ser wytwarzany z mleka krowiego i ma mocniejsze konsystencję niż niemowlęcym Swiss. Smak jest łagodny, słodki i orzechowy podobne.
Kolor
Jasnożółty
Smak
Orzechowy, Słodkie
Aromat
Owocowy, Silny
Wegetariański
✔
✘
40% - Types of Cheese Nabiał have it !
Pochodzenie
Szwajcaria
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
Składniki
Sery Sól, Mleko krowie pasteryzowane, bakterie Propioni, kultura Starter, Wegetariańska Podpuszczka, Woda
Fermentacja Agenta
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Gar, Trzepaczka
Czas Trwania
Czas przygotowania
3- 4 godziny
Czas Gotowania
40
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1 miesiąc