Twaróg

Kefir

Twaróg Vs Kefir Żywienie

Twaróg

Kefir

Add ⊕

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

1,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU569,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg13,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg0,29 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU41,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,02 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg0,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

150,00 mg164,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

40,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,60 mg0,46 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,53 g90,07 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Porównać Mleczarnia Produkty

Twaróg Vs Havarti Ser

Twaróg Vs Ser Cheddar

Twaróg Vs Sera Cheshire

Rodzajów sera

Sera Cheshire Fakty