×

Paneer
Paneer

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Paneer
X
Quark

Paneer Vs Quark

Add ⊕
1 Calorii
1.1 calorii
43,50 kcal0,08 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.3 Calorii În 1 Cupa
79,90 kcalNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.3 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.6 Calorii În 1 Oz
12,20 kcalNu e disponibil
Iaurt
12.2 204
1.10 Calorii 1 felie de
12,20 kcalNu e disponibil
Cremă de brânză
12.2 425
1.13 Portie
100
100
1.14 proteine
18,30 G14,10 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.16 Carbohidrați
5,50 G3,50 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.19.2 Fibră
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.20.1 Zahăr
5,50 G3,50 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.21 grăsimi
0,90 G10,60 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.22.1 Conținut de grăsime
1 %Nu e disponibil
Unt
1 91
1.22.4 Grăsime saturată
0,60 G7,00 G
Amasi Fapte
0 67
1.23.2 Grasimi nesaturate
0,00 GNu e disponibil
Lapte Fapte
0 162
1.23.4 polinesaturate Grăsime
0,00 G0,01 G
Unt
0 48
1.23.6 mononesaturate Grăsime
0,30 G0,20 G
Zincica Fapte
0 32.9
2 Nutriție
2.1 Portie
100
100
2.2 colesterol
4,60 mg1,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
3.3 vitamine
3.3.1 vitamina A
174,00 UI0,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
3.3.3 Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg0,04 mg
Unt
0 3.5
3.4.2 Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg0,30 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
4.2.1 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 13.112
4.2.4 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,01 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
4.3.2 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 87
4.3.5 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg0,70 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
4.3.9 Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg1,00 mg
Lapte Fapte
0 7.7
4.3.12 Vitamina D
46,00 UI0,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
4.3.14 Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil0,00 pg
Lapte Fapte
0 7.5
4.4.4 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,01 mg
Unt
0 24.21
4.4.6 Vitamina K (filochinona)
0,10 pgNu e disponibil
Iaurt Fapte
0 30.3
4.5 minerale
4.5.1 Calciu
127,00 mg130,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
7.5.2 Fier
0,00 mg0,00 mg
Unt
0 70
7.6.2 Magneziu
11,90 mg10,00 mg
gelato Fapte
0 444
7.6.6 Fosfor
101,00 mg100,00 mg
gelato Fapte
0 1409
7.6.8 Potasiu
161,00 mg150,00 mg
gelato Fapte
0 1794
7.6.11 Sodiu
47,50 mg40,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
7.6.13 Zinc
0,50 mg0,60 mg
gelato Fapte
0 7.31
7.7 Alte
7.7.1 Apă
89,40 G80,53 G
Unt de cacao Fapte
0 221
7.7.4 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
8 Beneficii
8.1 Beneficii pentru sănătate
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
8.1.1 Alte beneficii pe generale
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
8.2 Coafura si frumusete Beneficiile
8.2.1 Ingrijirea pielii
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile
Nedefinit
8.2.2 Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
N / A
8.3 Importanța nutritivă și utilizările
8.3.1 utilizări
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat
N / A
8.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
8.4 Alergie
8.4.1 Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
Nu e disponibil
9 Ce este
9.1 Ce este
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.
9.1.1 Culoare
alb
Nu e disponibil
9.1.2 Aromă
Lăptos
Nu e disponibil
9.1.3 Aromă
Proaspăt, Lăptos
Nu e disponibil
9.1.4 Vegetarian
da
Nu e disponibil
9.2 Origine
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan
Germania
10 Modul de a face
10.1 Portie
100
100
10.2 ingrediente
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet
Zer, Lapte
10.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
10.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru
Castron, tifon, Agitator
10.4 Durata de timp
10.4.1 Timp de pregatire
30- 40 minute
24-36 ore
10.4.2 Timp de gătit
15
20
10.4.3 Timp de imbatranire
Nu se aplică
Nu e disponibil
10.5 Depozitare și valabilitate
10.5.1 Temperatura de refrigerare
99,00 ° F86,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
10.5.4 Termen de valabilitate
5- 7 zile
7- 10 zile