×

Ser Ricotta
Ser Ricotta




ADD
Compare

Ser Ricotta Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

339,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

174,00 kcal
Rank: 59 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

39,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

39,00 kcal
Rank: 17 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

174,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,26 g
Rank: 38 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,04 g
Rank: 67 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,27 g
Rank: 3 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

12,98 g
Rank: 46 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

13 %
Rank: 12 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

8,30 g
Rank: 46 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g
Rank: 14 (Overall)
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,39 g
Rank: 51 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

3,63 g
Rank: 50 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

51,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

445,00 IU
Rank: 35 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg
Rank: 41 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg
Rank: 43 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg
Rank: 47 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg
Rank: 45 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg
Rank: 28 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,34 µg
Rank: 46 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

10,00 IU
Rank: 31 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg
Rank: 16 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg
Rank: 41 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg
Rank: 24 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

207,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,38 mg
Rank: 33 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg
Rank: 83 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

105,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

84,00 mg
Rank: 51 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,16 mg
Rank: 32 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

71,70 g
Rank: 39 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-

Co jest

Co jest

Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.

Kolor

Biały

Smak

-

Aromat

-

Wegetariański

40% - Types of Cheese Nabiał

Pochodzenie

Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny

Czas Gotowania

30

Czas Starzenia

-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1- 2 tygodnie