1 kalorie
1.1 kalorie
174,00 kcal
Rank: 59 (Overall) ▶
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
100
1.7 Białka
11,26 g
Rank: 38 (Overall) ▶
0
215
1.8 Węglowodany
3,04 g
Rank: 66 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Włókno
0,00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Cukier
0,27 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Tłuszcze
12,98 g
Rank: 46 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
8,30 g
Rank: 43 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Tłuszcze trans
2,00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g
Rank: 50 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g
Rank: 47 (Overall) ▶
0
32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
2.2 Cholesterol
51,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
445,00 IU
Rank: 35 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
Rank: 42 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Witamina D
10,00 IU
Rank: 26 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
1,10 µg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
207,00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Żelazo
0,38 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnez
11,00 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fosfor
2,50 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potas
105,00 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sód
84,00 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Cynk
1,16 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
71,70 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Kofeina
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
NA
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
4.1.1 Kolor
Biały
4.1.2 Smak
Niedostępne
4.1.3 Aromat
Niedostępne
4.1.4 Wegetariański
✔
✘
57% - Types of Cheese Nabiał have it !
▶
4.2 Pochodzenie
Włochy
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
5.2 Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
2- 3 godziny
5.4.2 Czas Gotowania
30
5.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Okres Trwałości
1- 2 tygodnie