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f
Queso
Kefir
Kefir vs Queso Nutrición
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Nutrición
Beneficios
Qué es
Cómo confeccionar
todas
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
100,00 mg
10
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
945,00 IU
18
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
39
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg
36
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
34
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg
28
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg
12
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
23,00 IU
19
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg
10
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg
11
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg
10
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
1.045,00 mg
5
130,00 mg
99+
Hierro
0,63 mg
22
0,04 mg
99+
Magnesio
26,00 mg
19
12,00 mg
35
Phosphorus
641,00 mg
7
105,00 mg
99+
Potasio
132,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
1.671,00 mg
6
40,00 mg
99+
Zinc
2,49 mg
24
0,46 mg
99+
Otro
Agua
39,61 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
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Crema hechos
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