Rumah
Diet Dairy Saya


Keju vs kefir Nutrisi


kefir vs Keju Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
100,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
945,00 IU  
18
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
31

Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg  
28
13,00 pg  
20

Vitamin B12 (cobalamin)
1,50 pg  
12
0,29 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
29
0,20 mg  
27

Vitamin D
23,00 IU  
19
41,00 IU  
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg  
10
1,00 pg  
7

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,80 mg  
11
0,02 mg  
39

Vitamin K (Phylloquinone)
2,60 pg  
10
0,10 pg  
26

bahan galian
  
  

Kalsium
1.045,00 mg  
5
130,00 mg  
99+

Besi
0,63 mg  
22
0,04 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
19
12,00 mg  
35

Fosfor
641,00 mg  
7
105,00 mg  
99+

Kalium
132,00 mg  
99+
164,00 mg  
34

Sodium
1.671,00 mg  
6
40,00 mg  
99+

Seng
2,49 mg  
24
0,46 mg  
99+

Lain
  
  

air
39,61 g  
90,07 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat >>
<< kalori

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu