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Keju vs kefir Nutrisi

Keju
kefir
kefir vs Keju Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
945,00 IU   
18
569,00 IU   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg   
28
13,00 pg   
20
Vitamin B12 (cobalamin)
1,50 pg   
12
0,29 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamin D
23,00 IU   
19
41,00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
1,00 pg   
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,80 mg   
11
0,02 mg   
39
Vitamin K (Phylloquinone)
2,60 pg   
10
0,10 pg   
26
bahan galian
  
  
Kalsium
1.045,00 mg   
5
130,00 mg   
99+
Besi
0,63 mg   
22
0,04 mg   
99+
Magnesium
26,00 mg   
19
12,00 mg   
35
Fosfor
641,00 mg   
7
105,00 mg   
99+
Kalium
132,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodium
1.671,00 mg   
6
40,00 mg   
99+
Seng
2,49 mg   
24
0,46 mg   
99+
Lain
  
  
air
39,61 g   
90,07 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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