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Fromage vs Kéfir Nutrition

Fromage
Kéfir
Kéfir vs Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
945,00 IU   
18
569,00 IU   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,23 mg   
36
0,14 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
8,00 µg   
28
13,00 µg   
20
La vitamine B12 (cobalamine)
1,50 µg   
12
0,29 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamine D
23,00 IU   
19
41,00 IU   
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,80 mg   
11
0,02 mg   
39
Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg   
10
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
1 045,00 mg   
5
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,63 mg   
22
0,04 mg   
99+
Magnésium
26,00 mg   
19
12,00 mg   
35
Phosphore
641,00 mg   
7
105,00 mg   
99+
Potassium
132,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodium
1 671,00 mg   
6
40,00 mg   
99+
Zinc
2,49 mg   
24
0,46 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
39,61 g   
90,07 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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