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Kefir vs Queso feta Nutrición

Kefir
Queso feta
Queso feta vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
422,00 IU  
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,23 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
1,27 mg  
4
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,99 mg  
10
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,42 mg  
4
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
48,00 µg  
10
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
2,54 µg  
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
38
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
493,00 mg  
25
Hierro
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
21
Magnesio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29
Phosphorus
105,00 mg  
99+
337,00 mg  
29
Potasio
164,00 mg  
38
62,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
917,00 mg  
9
Zinc
0,46 mg  
99+
2,88 mg  
19
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo  
55,22 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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