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Dulce de leche vs Kefir Nutrición

Dulce de leche
Kefir
Kefir vs Dulce de leche Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
29,00 mg   
37
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
267,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg   
24
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,31 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg   
7
0,20 mg   
27
Vitamina D
6,00 IU   
28
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg   
28
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
251,00 mg   
38
130,00 mg   
99+
Hierro
0,17 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
22,00 mg   
22
12,00 mg   
35
Phosphorus
193,00 mg   
35
105,00 mg   
99+
Potasio
350,00 mg   
15
164,00 mg   
34
Sodio
129,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,79 mg   
36
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
28,71 gramo   
90,07 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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