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Dulce de leche vs Kefir Nutrición

Dulce de leche
Kefir
Kefir vs Dulce de leche Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
29,00 mg  
37
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
267,00 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,31 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg  
10
0,20 mg  
36
Vitamina D
6,00 IU  
35
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
251,00 mg  
38
130,00 mg  
99+
Hierro
0,17 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesio
22,00 mg  
25
12,00 mg  
38
Phosphorus
193,00 mg  
35
105,00 mg  
99+
Potasio
350,00 mg  
18
164,00 mg  
38
Sodio
129,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
0,79 mg  
39
0,46 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
28,71 gramo  
90,07 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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