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La mia dieta latticini


Dulce de leche vs Kefir Nutrizione


Kefir vs Dulce de leche Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
29,00 mg   
37
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
267,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,41 mg   
13
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
20
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg   
24
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,60 mg   
7
0,20 mg   
27

Vitamina D
6,00 IU   
28
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,20 mg   
28
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
1,30 µg   
19
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
251,00 mg   
38
130,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
22,00 mg   
22
12,00 mg   
35

Fosforo
193,00 mg   
35
105,00 mg   
99+

Potassio
350,00 mg   
15
164,00 mg   
34

Sodio
129,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,79 mg   
36
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
28,71 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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