Kefir vs La leche de yak
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
101,20 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
4,95 gramo
99+
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
no disponible
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
4,61 gramo
99+
4,80 gramo
99+
grasas
0,93 gramo
7
6,12 gramo
36
% Contenido gordo
no disponible
7 %
6
Grasa saturada
0,66 gramo
7
39,00 gramo
99+
Grasas trans
0,04 gramo
1
no disponible
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
4,00 gramo
5
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
22,00 gramo
4
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
220,00 mg
2
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
no disponible
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
no disponible
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
no disponible
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
no disponible
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
no disponible
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
no disponible
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
no disponible
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
no disponible
Vitamina D
41,00 IU
12
no disponible
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
no disponible
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
no disponible
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
1.545,45 mg
2
Hierro
0,04 mg
99+
0,57 mg
23
Magnesio
12,00 mg
35
154,10 mg
6
Phosphorus
105,00 mg
99+
922,04 mg
4
Potasio
164,00 mg
34
no disponible
Sodio
40,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
7,31 mg
1
Otro
Agua
90,07 gramo
83,00 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
favorable para los lactantes
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
humectante natural, da una piel más lisa
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No disponible
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas
Alergia
Kefir y La leche de yak Síntomas de la alergia
No disponible
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, a veces la enuresis nocturna, vómitos
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.
Color
No disponible
No disponible
Kefir y La leche de yak Sabor
a levadura
Sweet
Kefir y La leche de yak Aroma
lechoso
dulce
Vegetariano
sí
sí
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Tíbet
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
No Aplicable
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
No Aplicable
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
No Aplicable
Hora de cocinar
20
NA
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
84,00 °F
8
Estante La vida
2- 3 semanas
No disponible
