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Dulce de Leche vs Kefir Ernährung

Dulce de Leche
Kefir
Kefir vs Dulce de Leche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
29,00 mg  
37
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
267,00 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,41 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
28
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
13,00 µg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,31 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,60 mg  
10
0,20 mg  
36
Vitamin-D
6,00 IU  
35
41,00 IU  
13
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,00 µg  
8
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,30 µg  
22
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
251,00 mg  
38
130,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
25
12,00 mg  
38
Phosphor
193,00 mg  
35
105,00 mg  
99+
Kalium
350,00 mg  
18
164,00 mg  
38
Natrium
129,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zink
0,79 mg  
39
0,46 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
28,71 g  
90,07 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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